Танцы с нуля для взрослых женщин
Без стресса, без стыда и без ожиданий, что ты «должна уметь». Можно прийти такой, какая ты есть.
Пробное занятие — чтобы спокойно посмотреть и почувствовать, подходит ли тебе
Кому подойдут эти занятия
Этот зал для тебя, если:
- ты давно хочешь танцевать, но всё откладывала
- ты никогда не занималась танцами или был неудачный опыт
- тебе неловко при людях и страшно выглядеть глупо
- ты хочешь движение для себя, а не «выступления и оценки»
- Большинство наших учениц приходят именно такими.
Запишись на пробное занятие — это самый безопасный способ понять, твоё это или нет.
Никаких обязательств. Просто прийти и попробовать.
Никаких обязательств. Просто прийти и попробовать.
Это направление для взрослых женщин, которые хотят танцевать для себя.
Без жёстких правил, без требований «уметь» и без гонки за результатом.
Мы берём простые и красивые движения из разных стилей — чтобы телу было комфортно, а не сложно.
Здесь можно быть неловкой, путаться и привыкать к движению в своём темпе.
Занятия помогают почувствовать тело, снять зажимы и вернуть лёгкость.
Возраст не имеет значения — важно только желание попробовать.
Со временем движения складываются в цельный танец, и ты начинаешь чувствовать уверенность в себе.
Понедельник 20:00
Подробнее
Без жёстких правил, без требований «уметь» и без гонки за результатом.
Мы берём простые и красивые движения из разных стилей — чтобы телу было комфортно, а не сложно.
Здесь можно быть неловкой, путаться и привыкать к движению в своём темпе.
Занятия помогают почувствовать тело, снять зажимы и вернуть лёгкость.
Возраст не имеет значения — важно только желание попробовать.
Со временем движения складываются в цельный танец, и ты начинаешь чувствовать уверенность в себе.
Понедельник 20:00
Подробнее
Это направление для тех, кто хочет почувствовать себя женственнее и увереннее.
Мы учимся двигаться на каблуках спокойно и без спешки, шаг за шагом.
Здесь каждый элемент — не про «показать себя», а про то, чтобы услышать своё тело.
Можно быть неуверенной, можно ошибаться — это часть процесса.
Со временем движения становятся увереннее, а внутри появляется ощущение опоры на себя.
Среда 20:00
Подробнее
Мы учимся двигаться на каблуках спокойно и без спешки, шаг за шагом.
Здесь каждый элемент — не про «показать себя», а про то, чтобы услышать своё тело.
Можно быть неуверенной, можно ошибаться — это часть процесса.
Со временем движения становятся увереннее, а внутри появляется ощущение опоры на себя.
Среда 20:00
Подробнее
это занятия для тех, кто хочет двигаться под разную музыку и не зацикливаться на одном стиле.
Мы берём простые и понятные движения из современных направлений и соединяем их в комфортные связки.
Здесь не нужно «уметь» или выглядеть эффектно.
Можно просто двигаться, привыкать к ритму и постепенно чувствовать тело свободнее.
Подходит для тех, кто начинает с нуля.
Пятница 20:00
Подробнее
Мы берём простые и понятные движения из современных направлений и соединяем их в комфортные связки.
Здесь не нужно «уметь» или выглядеть эффектно.
Можно просто двигаться, привыкать к ритму и постепенно чувствовать тело свободнее.
Подходит для тех, кто начинает с нуля.
Пятница 20:00
Подробнее
это спокойные и осознанные занятия для тела.
Мы мягко работаем с мышцами, осанкой и движением, без резкой нагрузки и боли.
Ты учишься чувствовать тело, двигаться аккуратно и в своём темпе.
Нагрузка контролируемая и подходит даже тем, кто давно не занимался.
Со временем появляется ощущение подтянутости, лёгкости и уверенности в движении.
Суббота 11:00
Подробнее
Мы мягко работаем с мышцами, осанкой и движением, без резкой нагрузки и боли.
Ты учишься чувствовать тело, двигаться аккуратно и в своём темпе.
Нагрузка контролируемая и подходит даже тем, кто давно не занимался.
Со временем появляется ощущение подтянутости, лёгкости и уверенности в движении.
Суббота 11:00
Подробнее
Первый танец не обязан быть сложным или эффектным.
Важно, чтобы вам было комфортно и спокойно.
Мы ставим свадебный танец для пар без опыта.
Пошагово, в удобном темпе и без давления.
В результате у вас получается танец, в котором вы чувствуете себя уверенно.
Вторник 19:00
Четверг 19:00
Подробнее
Важно, чтобы вам было комфортно и спокойно.
Мы ставим свадебный танец для пар без опыта.
Пошагово, в удобном темпе и без давления.
В результате у вас получается танец, в котором вы чувствуете себя уверенно.
Вторник 19:00
Четверг 19:00
Подробнее
Преподаватели
Наша задача — не сделать из тебя профессионала, а помочь почувствовать себя уверенно в движении. Мы знаем, как страшно прийти в первый раз, и именно поэтому у нас спокойная атмосфера, понятные объяснения и уважение к твоему темпу.
- ЮлияНеоднократно проходила обучение в лучших студиях страны, создала собственную команду «SK FAM» . Принимала участие в съемках клипов и выступлениях с звёздами шоу-бизнеса. передает своим ученикам не только технику, любовь к танцу, но и помогает раскрыть потенциал . Танцовщица и хореограф по направлениям High heels, Strip, Dance mix (hip-hop, jazz funk, dancehall, vogue).
"Танец- это трансформация, инструмент для работы над самооценкой, женственностью и физической формой. Он учит не просто двигаться, а владеть вниманием, чувствовать себя королевой на сцене собственной жизни. - ЛюбовьПедагог с высшим образованием, балерина в спектаклях: «Лебединое озеро»
«Спящая красавица»
«Щелкунчик»
«Дон Кихот»
«Ромео и Джульетта»
«Золушка». Ведет занятия по классической хореографии.
"Балет нужен всем, кто хочет улучшить качество движений в жизни — легко подняться по лестнице, догнать автобус, красиво пройти по улице" - ВалерияПедагог с высшим образованием, в прошлом солистка, артистка балета высшей категории с 25 летним стажем. Сочетает богатый сценический опыт и педагогический подход. Ведет занятия у детей и взрослых, ставит танцевальные номера.
«Чувствовать себя уверенно на любом празднике — это не про умение выдать сложное хорео, а про состояние внутренней свободы»
Расписание
Что будет на занятиях
- объясняем движения спокойно и по шагам
- работаем в небольших группах
- можно путаться, ошибаться и задавать вопросы
- никто не сравнивает и не торопит
- со временем появляется ощущение тела и уверенность
Понедельник
20:00 - 20:55 Эстрадный микс с Валерией. Начальный уровень
Вторник
19:00 - 19:55 Постановка свадебного танца с Валерией
Среда
20:00 - 20:55 High Heels с Юлей. Начальный уровень
Четверг
19:00 - 19:55 Свадебный танец с Валерией
Пятница
20:00 - 20:55 Dance Mix с Юлей. Начальный уровень
Суббота
11:00 - 11:55 Боди-балет с Любовью. Начальный уровень
Цены
Срок действия абонемента
30 дней с возможностью одного переноса (предупреждаем в личку админу)
Записаться - Единый абонемент на все направления
- Оплата до занятия
Выступления
Танцевать может каждый! Приходи и убедись в этом сам!
- Вернуть связь с телом. После офисной работы и домашних забот многие женщины перестают чувствовать свое тело, воспринимая его как инструмент для дел. Танец возвращает связь с телом, учит слышать свои мышцы, двигаться осознанно и красиво.
Вопросы
- Как начать новичку?У нас все начинающие группы, в них не требуют специальной подготовки. Главное - это желание научиться танцевать.
- «Все будут смотреть»На занятиях каждый занят собой. Атмосфера спокойная и поддерживающая.
- Сколько по времени длится урок?Каждый урок длится 55 минут
- «Я вообще не танцую»
Это нормально. Здесь как раз для этого и собираются. - В чем тренироваться?В любой комфортно одежде и сменной обуви, в которых будет комфортно двигаться
- «Я зажатая и деревянная»
Так приходят почти все. Мягко разрабатываем тело, без боли и насилия над собой.
Отзывы учеников
Танцхолл "Мы в танцах"
Покровская д.22
Москва
Покровская д.22
Москва
8 (962) 9977662
protanzi@yandex.ru
protanzi@yandex.ru
Топовая локация рядом с метро.
Мы в танцах
